要在 PDF 中盖电子章和电子签名，可以通过以下步骤进行：
1. 选择一个电子签名服务商并注册账号。常见的服务商有 Adobe Sign、DocuSign、SignNow 等。
2. 上传需要签名的 PDF 文件。一般情况下，服务商提供了多种上传方式，例如从本地电脑上传、从云存储空间（如 Dropbox、OneDrive）中选择文件等。
3. 选择要添加的签名类型（电子章或手写签名），并进行相应设置，如颜色、大小、位置等。
4. 在 PDF 文件中选择需要签名的区域。选择后，会弹出签名或章的窗口。
5. 对于电子章，直接点击“确定”按钮，即可完成盖章。对于手写签名，则需要在签名框中手写签名，然后点击“确定”按钮。
6. 完成签名后，可以下载签名后的 PDF 文件，或者将其发送给其他人以供查看或签名。
需要注意的是，因不同的电子签名服务商使用方法可能略有差异，因此具体操作流程可能会有所变化。
