在解决孩子沉迷手机游戏问题之前，我们首先要排解自我的负面消极情绪，确保在管教孩子的过程中，不要掺和上自己的消极情绪，这无疑是非常重要的。有的父母一旦看到孩子表现出不良行为，就立马提高嗓子对孩子批评、怒吼，其实，这个时候，家长们压根就偏离了“解决问题”的轨道，只是在一味地宣泄自己内心对孩子以及家人不满的情绪，不仅伤害了孩子以及家人，同时也伤害了自己。
孩子厌学怎么办？
1、重塑父母影响力
（1）、停止“负强化”管教模式（批评、说教、训斥）
（2）、退出亲子斗争（争吵、生气、动手）
（3）、建立良性的亲子沟通（沟通渠道、倾听技巧、积极倾听）
2、建立正向关联
（1）、建立孩子在学习方面的自我认同感
（2）、挖掘及培养孩子的目标和梦想
（3）、正确科学地向孩子表达信任，激发孩子的学习动力和潜能
3、矫正孩子的消极思维（我能做什么！而非我不能做什么）
4、重塑孩子自我认同感“我想变得更好”
5、提升、培养孩子的学习信心“我可以做到”
