跑步出汗可以去湿气吗（跑步出汗会排出身体里的湿气吗）

挺好的

跑步出汗能有效帮助身体去湿气。不仅跑步，运动流汗都能促进人体水液代谢，具有一定的去湿效果。平时多运动可以提高自身免疫能力，改善气血循环，去除湿气