长期不喝水会造成毛发干燥和枯燥的。并且会影响正常身体的新陈代谢,出现内分泌失调,引起便秘和上火使得喉咙干痛。而且会使得皮肤干涩,甚至出现长痘痘的情况。并且长时间的不喝水,也会使得身体免疫功能下降,容易出现感冒发烧的症状。