什么样的燕麦是正宗最好的（如何挑选正宗的燕麦）

粗制的燕麦是正宗最好的！在超市选择燕麦片的时候要注意挑选加工不精细的燕麦片，不要选那种迅速烹调的燕麦片。粗制的燕麦片升糖指数低，是真正的饱腹产品！