答：
1.海边散心可以缓解伤感情绪。
2.海边的风景可以让人感受到大自然的美好，海浪的声音可以让人放松心情，同时海边也是一个可以独处的地方，可以让人静下心来思考自己的问题，从而缓解伤感情绪。
此外，海边还有很多可以做的活动，比如散步、游泳、沙滩排球等，这些活动可以让人分散注意力，从而减轻伤感情绪。
3.如果想要在海边散心缓解伤感情绪，可以按照以下步骤进行：
1）选择一个安静的海滩，避免人群过多的地方。
2）找一个舒适的位置，可以坐在沙滩椅上或者躺在沙滩上。
3）听海浪的声音，感受大自然的美好，放松身心。
4）进行一些活动，比如散步、游泳、沙滩排球等，分散注意力，减轻伤感情绪。
5）思考自己的问题，找到解决问题的方法，从而缓解伤感情绪。
