怎么保持好的皮肤（怎样保持一个很好的皮肤）

1. 饮食方面：多吃水果、蔬菜和坚果，少吃甜食和多喝水。长期坚持有利于补水保湿和美白。

2. 按摩和瑜伽：可促进血液循环，增加肌肤弹性，可通过按摩神门穴、迎香穴、四白穴等进行。