传呼啦圈是一种团体游戏，通常需要至少两个人参与。以下是传呼啦圈游戏的规则和玩法：
1. 准备一个呼啦圈和足够数量的参与者。
2. 所有参与者围成一个圈，站在距离彼此适当的距离。
3. 其中一个人将呼啦圈放在自己的腰部，并开始传递给旁边的人。
4. 传递的方式是将呼啦圈从一个人的腰部穿过，然后传递给下一个人。
5. 传递过程中，呼啦圈不能落地，如果落地，则需要重新开始传递。
6. 游戏的目标是让呼啦圈在整个团队中传递一圈，然后回到起始位置。
7. 可以设置时间限制，看看在规定时间内能够完成多少圈的传递。
传呼啦圈游戏可以锻炼参与者的协作能力、灵活性和身体协调能力。同时，它也是一种有趣的团队建设活动，可以增强团队成员之间的信任和合作精神。
