三明治里的肉怎么做（做三明治放哪个肉好吃）

做法

1/3 里肌肉排加入调味料腌约10分钟。2/3 将作法1的里肌肉排放入已预热的烤箱中，以200℃烤约8分钟，中途翻面1次。3/3 荞麦吐司先涂上美乃滋，放入美生菜、蕃茄片、洋葱丝、与作法2的里肌肉排即可。