臂力器40kg相当于多少（臂力器怎么分辨多少公斤）

看个人身体情况来定的，没有一个具体值。

如果臂力器从20KG到60KG，以10KG为一个级别，不同级别所需要用到的力量不同。

如果是锻炼手臂肌肉，应循序渐进，普通人购买20KG与40KG的臂力器对比合适。

健身器械的类型是许多的，臂力器应当非常普遍。