怎么跟你说呢,鄙人体重150斤身高175,徒手俯卧撑40不费劲,但第一次掰40kg的臂力棒掰不了几个,但掰了几次之后,就顺手了,慢慢的,40kg的被我掰坏了,后来换50kg的,刚开始掰还是费劲,慢慢就好了 这玩意不看一开始你力量多大,慢慢练也就上去了
怎么跟你说呢,鄙人体重150斤身高175,徒手俯卧撑40不费劲,但第一次掰40kg的臂力棒掰不了几个,但掰了几次之后,就顺手了,慢慢的,40kg的被我掰坏了,后来换50kg的,刚开始掰还是费劲,慢慢就好了 这玩意不看一开始你力量多大,慢慢练也就上去了