肉松寿司热量实测（蛋黄肉松寿司的热量适合减肥吃吗）

一小块的寿司大概是70卡左右，要是减肥的人，一般一天的热量不能超过1800左右卡。

如果寿司里面含有高脂肪的配料，像奶油，奶酪或者蛋黄酱这样的东西，那么也会使寿司的卡路里含量增加。所以说并不是所有的寿司的热量都是一样的，如果是想减肥的朋友可以选一些低热量的寿司吃，这样也是比较不错的减肥食品。