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3-6岁儿童学轮滑全课程(5岁儿童轮滑学习指导)

3-6岁儿童学轮滑全课程(5岁儿童轮滑学习指导)

更新时间:2023-12-20 10:16:32

3-6岁儿童学轮滑全课程

3~6岁儿童学轮滑的全课程一般包括以下几部分:
一、基本动作技能训练:训练学习轮滑运动的基本动作,如平衡,脚尖托,拉拔脚摆,锚点滑行,滑鼠转弯,斜坡转向等。
二、基本技巧训练:训练学生基本技巧,如单脚骑行、双脚骑行、散步、侧翻,雪地冰行,前脚步转弯,后脚步转弯等。
三、分色训练:锻炼扶手,早期阶段可以让学生抬起头,调整身体重心,分色识别颜色及形状,训练视觉,练习把握方向及把握速度,加强身心协调等技能。
四、团队游戏:让学生与团队一起运动,学习如何与他人沟通,加强概念理解,发展技能、自信心,培养社交技能等。
五、综合训练:综合训练来加强技能的运用,加式转弯,滑鼠变向,曲线行驶等。
六、比较安全训练:提倡学生饮食、睡眠,穿着,运动比较安全方面的碳水化合物。带学生熟悉轮滑场地设施,用轮滑的相关比较安全饰品,和正确的姿势以及姿势,认识什么时候动手抓紧带子,掌握控制技术教养。

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