地瓜粉也叫红薯粉吃了对身体的好处有改善便秘、降压、抗衰老、补充体力等。
1、改善便秘：红薯粉当中的膳食纤维含量比较高，食用红薯粉后能够有效促进胃肠道的蠕动，从而帮助缓解便秘的现象。
2、降压：红薯粉当中含有大量的钾元素，能够促进钠元素的排出和代谢，从而起到改善血压的效果。
3、红薯粉还能够抑制黑色素的生产，有一定的抗衰老的作用，尤其女性适当的吃一些红薯粉，对皮肤会有一定的好处。
4、补充体力：红薯粉当中含有丰富的碳水化合物，人体吸收之后很快就会转化成糖分，从而能够有效补充体力。平时尽量根据自己的饮食偏好，选择合适的食材，但是不宜一次吃太多红薯粉，避免造成胃胀。
