用料 新鲜薄荷叶5～10片柠檬2片蜂蜜1勺开水一杯步骤 1摘下新鲜薄荷叶，在流动的水中冲净灰尘步骤 2用少许盐水稍泡一会儿，能够使叶片更干净（此步骤可省）步骤 3然后沥干水装入食品袋可随身携带步骤 4取5～10片薄荷叶，切2片柠檬放入杯中，冲入开水步骤 5待水变温，调入蜂蜜即可小贴士1、薄荷叶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能，对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效，是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂，还是温和的镇静饮料。 2、如果没有新鲜薄荷和柠檬，也可以网购干料，但干料味道要稍逊。 3、薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
