运动完拉伸有什么用（运动之后拉伸有啥好处）

运动完进行拉伸的用处是多方面的，首先拉伸可以放松肌肉，使运动后肌肉产生的紧张感，尽快的消除掉，然而拉伸也是可以使身体各方面达到放松状态的。