十三岁女孩怎样长高

身高也可以提高，取决于几个因素，首先，遗传因素，占50%。此外，还要看其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等，多锻炼，多晒太阳，增加抵抗力，加强耕作，多吃豆类、牛奶、排骨、鸡蛋、牛肉、鱼等食物，多吃水果和蔬菜。生长高度与生长激素及其他生长相关因子有关。如果孩子生长缓慢，不要随意注射生长激素。