坐月子期间可以吃番茄面,有利于补充维生素以及碳水化合物,营养价值丰富,月子期间可以吃一些排骨汤、鸡汤、鱼汤,米粥和一些炒菜,不要吃辛辣和刺激性的食物,如辣椒,油炸,烧烤食品,生冷的食物也不能吃,以免影响子宫的复原,要注意个人卫生。