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四十多岁女人每天跳绳多少个合适
四十多岁女人每天跳绳多少个合适
更新时间:2024-03-08 07:03:19
40岁女性每天跳绳跳多少合适,因人而异,如果体能比较好,可以增加运动量,增加跳绳的个数,可以每天跳800个左右,比较合适;
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