一牛奶,牛奶中还有丰富的优质蛋白质,微量元素钙和大脑必须的氨基酸和维生素B1,可为大脑提供营养同时促进大脑神经修复,有健脑益智功效。
二鸡蛋,鸡蛋含有蛋黄素,蛋白质及钙元素,可增强记忆力。
三核桃,核桃含有大量的不饱和脂肪酸,具有消除疲劳,增强记忆力和促进脑组织代谢的作用
一牛奶,牛奶中还有丰富的优质蛋白质,微量元素钙和大脑必须的氨基酸和维生素B1,可为大脑提供营养同时促进大脑神经修复,有健脑益智功效。
二鸡蛋,鸡蛋含有蛋黄素,蛋白质及钙元素,可增强记忆力。
三核桃,核桃含有大量的不饱和脂肪酸,具有消除疲劳,增强记忆力和促进脑组织代谢的作用