成绩记忆力主要与你平时的作息有关,比如你早睡早起呀,可以使记忆力变好,而且少通宵,少玩手机,多吃蔬菜,多规划好自己的时间,多运运动啊,多跑步啊,多跳绳啊,多规划好自己的每一件事情,就可以使自己的记忆力变好,所以,长期记忆主要与个人的生活质量有关。