判断防晒霜的防晒程度，需要查看防晒霜上的SPF和PA值。
1.SPF值：SPF值是衡量防晒霜防护UVB辐射的指标，表示涂抹该产品后，皮肤被晒红的时间与不涂抹防晒产品的时间之比。比如，SPF30的防晒霜，可以将皮肤被晒红的时间延长到30倍，如果在不涂抹防晒霜的情况下皮肤被晒红需要10分钟，涂抹SPF30的防晒霜后就需要300分钟。
2.PA值：PA值是衡量防晒霜防护UVA辐射的指标，是日本防晒产品独有的标识，欧美和国内的产品没有这个标识。PA值包括PA+、PA++、PA+++三个等级，PA+表示能够阻挡UVA1波段的60%~84%，PA++表示能够阻挡UVA1波段的85%~94%，PA+++表示能够阻挡UVA1波段的94%以上。
一般来说，SPF值和PA值越高，防晒霜的防晒效果就越好。但是，防晒霜的防晒效果并不是绝对的，还需要注意正确使用防晒霜及补涂。建议在出门前20~30分钟涂抹防晒霜，每2小时或在游泳、流汗、擦拭毛巾等情况下，及时补涂防晒霜以保持防晒效果。
