每天油盐糖摄入标准是多少（6克盐有多少一看就懂）

世界卫生组织建议，

成年人和儿童每天的糖摄入量控制在大约25克（6茶匙）以下，

健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克，

烹调用油量不超过25-30克。