什么垫子练腹肌最好（练腹肌用哪种垫子最好）

10mm瑜伽垫练腹肌最好。这种垫子更适合初学者使用，因为保护性强，但站立平衡感会明显差些。而15mm的瑜伽垫实际上不算是瑜伽垫，而是健身垫，因为做瑜伽运动时会有很多要求平衡性的动作，所以15mm会太厚，并不适合瑜伽练习。