每天吃一把松子对女人的好处（女人长期坚持吃松子的好处）

好处：

1、抗衰老

松子中含有丰富维生素一和类黄酮，这些物质被女人身体吸收后能增强女人身体的抗衰老能力并能清理女人身体里的过氧化脂质，可阻止多种衰老症状出现，能让女性身体保持年轻健康状态。

2、润肤美容

在松子中含有极为丰富的维生素E，可以说是所有坚果中的冠军，是广大女性朋友的福星。维生素e的主要功效有美容养颜、软化血管、抗衰老等功效。