南阳位于河南省的西南部,西邻陕西省的南部,南濒湖北省的西北部,北边与三门峡、洛阳和平顶山相连,东边与驻马店和信阳为邻。周口位于河南省的东部平原,东边与安徽省搭界,北边与开封、商丘相连,西邻许昌和漯河,南边与驻马店和信阳相接壤。