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萝卜鸡蛋轻断食的正确方法(水煮鸡蛋轻断食的正确方法)

萝卜鸡蛋轻断食的正确方法(水煮鸡蛋轻断食的正确方法)

更新时间:2024-01-31 10:38:59

萝卜鸡蛋轻断食的正确方法

1.

准备食材:萝卜半根,鸡蛋2个,虾皮10克,小葱5克,香菜5克,胡椒粉3克、盐2克、鸡精2克

500克萝卜清洗后,切成细丝,5克小葱切葱花备用。萝卜丝尽量切细一点,这样口感会比较好。

2.

平底锅倒10ml油,打入两个鸡蛋,煎至底面定型,然后翻面煎另一面,直到两面都颜色金黄。

3.

锅里留5ml底油,放入5克葱花和10克虾皮炒出香味,等到油热之后,把500克萝卜丝倒入锅中,大火翻炒一下,这一步可以利用高温把萝卜炒熟,并且让萝卜吸收虾皮、葱花的味道,炒至萝卜变软。

4.

放入煎好的鸡蛋后,加入30ml汤汁没过萝卜丝,大火煮开后转中火炖15分钟左右,煮到萝卜软烂,汤汁浓白,加入3克盐、2克鸡精和3克胡椒粉,就可以盛出来了。

5.

最后趁热在碗中加入5克香菜末点缀一下。鲜美的荷包蛋萝卜汤就做好了。

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