1.首先先将跑步机关闭电源。将手伸进跑步带背面，如跑带里面沾有硅树脂，就表示不需要加润滑油，如果跑板是干燥的并且跑带里面没有感觉到硅树脂，就需要添加润滑油。跑步机的防静电油是硅油，所以不能用机油或者汽车润滑油来代替，而且在使用时要注意安全。

2：轻轻地把跑步机上左侧跑步带牵起，将润滑油沿上跑板跑带运行方向，大约10毫升的剂量，切忌过度使用。然后，另外一侧也同样添加。

3.左右两侧的润滑油加好后，开启跑步机。将跑步机通电运转在3km/h的速度以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀，大约这样维持几分钟运转就可使润滑油被跑带完全吸收。

注意事项：每次加油的量不要太多，大约10ml左右就可以了。跑步机每天使用时间小于3小时，可以5个月加一次润滑油；如果是4-7小时，2个月加一次润滑油；如果大于7小时，一个月加一次润滑油。
