女生喝蛋白质粉有什么好处和坏处（蛋白粉最好三个牌子）

好处是，女生喝蛋白质粉可以适量补充蛋白，保证身体健康。而坏处是，蛋白质粉如果喝多了，可能会导致肥胖，得不偿失的呀。