双麦的制作方法（叉麦做法教程）

用料

牛奶 150克

麦片 10克

藜麦 8克

蓝莓 15颗

香蕉 半只

坚果 一小把

蔓越莓 4克

步骤 1

藜麦先用水泡过后沥水加牛奶没过，稍多一些，然后微波炉高火4分钟取出。

步骤 2

将藜麦、燕麦、蓝莓、坚果和蔓越莓一起放到烤碗中，加入牛奶拌匀。牛奶加到没过材料即可，喜欢稀一点的就多加一点，随自己喜好～

步骤 3

香蕉切片，铺在最上层。烤箱220°，20分钟左右。