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早开堇菜食用方法(早开堇菜的功效与作用)

早开堇菜食用方法(早开堇菜的功效与作用)

更新时间:2024-02-29 09:21:42

早开堇菜食用方法

方法一

步骤/方式一

食材:堇菜200克 、干豆腐皮一张(约65克)、 盐2克 、蚝油10克 、芝麻油20毫升

将堇菜摘干净。

步骤/方式二

将摘好的堇菜泡在水中15分钟后,再清洗干净。

步骤/方式三

洗好的堇菜。

步骤/方式四

水烧开后,放入堇菜焯水一分钟!

步骤/方式五

将焯好后的堇菜过凉水。

步骤/方式六

过好凉水后,挤干水分。

步骤/方式七

将堇菜切碎。

步骤/方式八

干豆腐皮一张

步骤/方式九

温水(水温约40℃)泡好豆腐皮后,切丝备用。

步骤/方式十

将切好的堇菜、豆腐皮放入调菜盆中。加盐,耗油,装盘来吃

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