1.先点开胃菜。如酸菜、泡菜、生菜、花生等等、开胃菜其主要目的就是为了刺激我们味蕾。
2.再点汤类。有胡萝卜玉米排骨汤、蛤蜊清汤、海带土豆排骨汤
3.再来点副菜,海鲜类的如鱼类、虾类、蟹类、贝壳类等等
4.接下来点主菜,肉类食物如猪肉、牛肉、羊肉等等;它们能供给人体所必需的氮基酸、脂肪酸。
1.先点开胃菜。如酸菜、泡菜、生菜、花生等等、开胃菜其主要目的就是为了刺激我们味蕾。
2.再点汤类。有胡萝卜玉米排骨汤、蛤蜊清汤、海带土豆排骨汤
3.再来点副菜,海鲜类的如鱼类、虾类、蟹类、贝壳类等等
4.接下来点主菜,肉类食物如猪肉、牛肉、羊肉等等;它们能供给人体所必需的氮基酸、脂肪酸。