谢谢头条号【赵大鹏13 】的邀请。
针对这个问题，认知框架君来谈一下个人的体会与理解。
对知识的理解，形成认知，这样子知识才会与自己发生了联系。
我们要提高的是【对知识的认知】。
知识-->工作记忆-->【精细加工，用已知来联系新学的知识】-->心理表征-->组块--->长时记忆。
对知识的学习，关键是理解，然后采取联系的方法【精细加工】，用已知来联系【新学的知识】，形成【结构】，让知识能进入【长时记忆】。
更进一步来说，知识要能被自己理解，要能形成【对知识的心理表征】，并能把【心理表征】联系起来，形成组块，嵌入长时记忆。
为啥在这里要强调以下2点
知识要变成心理表征，
长时记忆存储的是对知识的心理表征，并以组块的形式存储。
这2点强调的是理解后的【组块记忆】
因为记忆，涉及到
记【存储】
忆【提取】
存储的是【对知识的心理表征】。
提取的也是【对知识的心理表征】。
知识无法直接【记忆】在大脑里，能记忆在大脑里的是对知识的认知【表征】。
当我们从长时记忆里提取【认知】之时，要能比较容易的从【长时记忆】提取出来，这个认知必须是有结构【框架的】。
在【记】的时候【就必须要对知识进行框架化】，这样自己的认知才能有结构，能够被自己【组块】起来。
总结一下：
怎么样提高【对知识的认知水平】，个人是从【心理表征、记忆】这个视角入手。
