蜂蜜的各种喝法

直接食用：每天25-50克，即3-5汤匙； 与温水一起服用，注意水温不要超过60℃，以免损害蜂蜜的营养成分； 将其与牛奶，豆浆或粥混合并食用； 涂在面包和steam头上。