凉拌荞麦面和煮荞麦面哪个容易胖（荞麦面水煮还是凉拌好吃）

凉拌荞麦面更容易胖，因为有各种调料和油。

在减肥时吃荞麦面不会导致肥胖，由于荞麦面中的膳食纤维含量丰富，热量较低，是减肥时较好的主食。并且荞麦面具有降低血脂、降低胆固醇的作用。如果是在减肥，您需要注意饮食的低脂、低热量，平时需要积极运动。