女生5公里配速多少正常（初中女生3公里配速多少合适）

配速5分30秒—6分属于正常。

5公里属于中长跑范畴。对于一般女生而言，未经过长期锻炼，很难做到顺利完赛。经过一定时间健身锻炼，一般可以达到配速每公里六分钟。

长跑关键在于坚持下去，有毅力的女生经过长期锻炼，跑5公里达到配速530也很正常，配速在5分以内就很棒了。