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牛奶炖豆腐正确的做法(牛奶豆腐最正宗的做法)

牛奶炖豆腐正确的做法(牛奶豆腐最正宗的做法)

更新时间:2024-02-10 18:47:56

牛奶炖豆腐正确的做法

配料   豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。   做法   像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味加入调味品即可食用。   在用这个菜单减肥时不需要其他食物,这个汤可以吃到饱为止。   服用时间:第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜,增加威力的纤维含量,加速新陈代谢,这时你就明显的感觉小腹平了很多,一般第三天你就可以瘦1—2公斤,有平平的腹部啦!   小提醒:用豆腐牛奶减肥时,一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。

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