
酸奶拌麦片的热量一般比较高,适量食用对机体有一定好处,但如果短时间内摄入过多,容易导致机体发胖.每100克酸奶中含有72大卡的热量,而每100克麦片中的热量为376大卡,将二者拌在一起的热量相对较高,
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图片来源@视觉中国文 | 立方知造局，作者 | 李昀，编辑 ...
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