第一次坐飞机紧张怎么办（第一次坐飞机紧张害怕怎么办）

可以通过转移注意力来缓解你的焦虑

意见建议：建议在上飞机之后做好安全措施，通过观察别人的一些行为来缓解你内心的紧张感，通过把注意力放在你，身边的某件事物或者某位乘客身上，通过对他们的仔细观察，来缓解你的焦虑。