如果您想给自己录好的歌更换背景，可以使用音频编辑软件来实现。以下是具体步骤：
1. 打开音频编辑软件：例如Audacity、Adobe Audition等。
2. 导入录制好的歌曲：在软件中选择“文件”-“导入”-“音频”，选择录制好的歌曲文件导入到软件中。
3. 选择背景音乐：在软件中选择“文件”-“导入”-“音频”，选择要作为背景音乐的音频文件导入到软件中。
4. 调整背景音乐音量：在软件中选择背景音乐轨道，调整音量大小，使其与录制好的歌曲相匹配。
5. 合并音轨：在软件中选择“编辑”-“合并音轨”，将录制好的歌曲和背景音乐合并成一个音轨。
6. 导出新歌曲：在软件中选择“文件”-“导出”-“音频”，选择导出格式和保存路径，导出新的歌曲文件。
需要注意的是，更换背景音乐可能会影响原歌曲的版权问题，建议在使用他人音乐作为背景时，先获得授权或使用无版权的音乐。
