鸭头可以吃点的,但是建议不要多吃,因为无论是什么动物的内脏,都是重金属含量比较高的地方。但是也不能说不吃,鸭头当中含有丰富的维生素b6,像维生素B6在植物当中含有比较少,但是在动物内脏当中含量比较多。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物。