三伏天如何调理脾胃（健脾胃最好的三个方法）

三伏天在肚脐部位进行有效的保暖调理脾胃，不要受凉。再一个就是要进行锻炼，能够有效地促进肠胃蠕动，提高自身的消化能力和营养摄取能力，能够使体内的新陈代谢正常恢复。还可以每天晚上睡觉时做一会腹部的按摩，这样有助于脾胃顺利运行，对于脾胃虚弱病人能够进行很好的保健，做到调理。