男士瘦腿方法（男士快速瘦腿的方法）

1、控制饮食：少食用高盐高脂肪的食物，可以多吃蔬菜和水果。

2、增加有氧运动：如游泳、跳绳、骑自行车、散步、慢跑等，每天至少坚持运动半小时