每天喝胶原蛋白肽的好处（胶原蛋白肽一次喝两袋可以吗）

1.保养皮肤：通常胶原蛋白是人体必不可少的一种营养成分，如果长期喝胶原蛋白肽的话不仅可以使皮肤保持弹性，同时还可以锁住水分，从而让肌肤变得更加莹润、细腻及光滑。
2.美白淡斑：经常服用胶原蛋白不但补充人体所需要的营养元素，而且还能够有效的抑制黑色素形成，起到淡化斑点的作用，并且让皮肤保持细腻白嫩。