体育技术七要素分析100米运动动作

100短跑米是一种周期性的速度、速度力量与技术相结合的体能类运动项目，是属于极限制度运动。

具体在跑100米的技术形式上的动作表现是：跑的动作平衡、重心上下起伏较小；上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力，下肢蹬摆结合、以摆促蹬；跑的向前性和直线性好，并且全程有良好的节奏感等。

运动员正确掌握合理的技术要领，将会获得事半功倍的效果。