13岁女孩怎么长高让腿更细更长（怎样长高并且让腿变长14岁）

13周岁想要长高细腿平时可以适当的多参加一些体育活动，这样可以加快体内脂肪燃烧，达到瘦腿的效果。当然为了安全起见，每次做完运动之后，都需要对腿部进行适当的按摩，防止出现肌肉肥大的情况。对于13周岁的孩子来说并不适合做医美项目，所以要积极配合做好日常的护理。

而如果这种情况持续性存在，而且有加重的倾向，也可以等成年之后到医院做瘦腿的项目。