三个粽子的热量（三个粽子的热量有多高）

 三个粽子的热量大约在400-500卡路里之间。

1. 粽子是一种高热量食物，多数粽子都会添加糯米、肉类、蛋黄等高脂肪、高糖分的食材，热量也会随之升高。

2. 研究还表明，吃粽子时常常会搭配甜汤圆、啤酒等高热量食品，也会导致热量过高。

3. 很多粽子的热量已经超过我们日常摄入的上限，建议适量食用。