百合与哪些食物搭配好（百合和什么搭配最好最有营养）

百合+芹菜:二者搭配，清淡爽口，能够促 进食欲、解毒清火、清心润肺，还有降低血压、清 肠利便的功效。

百合+大米:大米与百合煮粥，对中老年人 及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤 为适宜。

百合+莲子：莲子和百合都具有清心、安 神、镇静的作用，搭配煮粥，可治疗心烦失眠