第一次去汗蒸房的流程是怎样的（新手去汗蒸房）

1、进入蒸房前应沐浴、要卸妆； 不要涂任何东西，以免不能很好排毒堵塞毛孔

2、不宜在过饱或空腹时汗蒸

3、进入蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可食粮补充

4、汗蒸过程中不可擦、搓身体，汗液可用毛巾沾拭

5、汗蒸后6小时内尽量不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮

6、每次汗蒸时间以45分钟为宜，最多不超过一个小时

7、心脏病、高血压患者可在汗蒸过程中出去缓冲1—2次8.汗蒸之后毛孔就会打开，是吸收护肤品的最好状态！