为什么多喝水会瘦（为什么喝水多反而不会瘦）

1. 多喝水可促进新陈代谢及血液循环，有助减肥。

2. 过量饮水或单次饮水量过多会给肠胃或肝脏带来负担。

3. 科学减肥需要控制饮食、坚持运动锻炼，如跑步或其他有氧运动。